Voici nos formations de Yoga
Formation professorale Vinyasa 200 heures
Une formation de Yoga, c’est l’opportunité de plonger un peu plus à l’intérieur de soi, de se découvrir et de devenir une meilleure version de soi-même! Que ce soit pour enseigner le Yoga par la suite ou encore en apprendre davantage sur la pratique, vous avez votre place à cette formation! Un voyage vers la connexion avec soi! 🙏🏻
Voici les deux formules proposées pour la formation 200 heures :
1-Formation intensive (en ligne)
** Nouvelles dates**
Cette cohorte se déroulera de Novembre 2025 à Avril 2026 à raison d’un ou de deux week-end par mois, huit week-end au total sur 6 mois. Les pratiques ainsi que les heures de théories seront enseignées en ligne via Zoom. Vous avez l’option de suivre en direct, en différé (replay) ou encore de façon hybride.
Horaire : 8h à 15h (au Québec) et 14h à 21h (en France)
Lieu : exclusivement en ligne ! Option de suivre via zoom en direct ou encore complètement en différé.
** Possibilité de suivre en studio de France si plusieurs personnes souhaitent cette option. Ce serait dans la ville de Limoges, France. Veuillez le spécifiez dans votre formulaire d’inscription**
Vidéo explicative de la formation 200 heures en virtuelle :
Voici les dates pour la cohorte 2024-2025 :
16-17 novembre 2024
14-15 décembre 2024
18-19 janvier 2025
8-9 février 2025
22-23 février 2025
8-9 Mars 2025
22-23 Mars 2025
5-6 avril 2025
Nouvelles dates :
15-16 novembre 2025
13-14 décembre 2025
17-18 janvier 2026
14-15 février 2026
28 février-1er mars 2026
14-15mars 2026
28-29 mars 2026
11-12 avril 2026
Il y aura 40h de théorie à suivre en ligne à votre rythme (volet anatomie + volet philosophie), avant de débuter la formation ensemble virtuellement en vidéoconférence. Ce volet de 40h est accessible via des vidéos pré-enregistrés sur une plateforme web. Durant nos week-ends intensifs, nous explorons autant la théorie que la pratique d’enseignement. Vous développerez également votre pratique personnelle. La structure de cette formation est plus intensive, donc il y aura des travaux et des exercices d’intégration à compléter à la maison ainsi que des études en plus des week-ends ensemble.
Pré requis :
Avoir une bonne pratique de base en Yoga. Vous devez également avoir le désir d’en apprendre plus sur ce qui entoure la pratique du Yoga. Si vous ne désirez pas enseigner par la suite, c’est tout de même possible de suivre cette formation pour tout simplement développer vos connaissances.
Durant cette formation, vous explorerez les différents thèmes suivants :
Techniques, formations et pratiques (75 heures) : Asanas, Pranayamas, Méditation, Kriyas, Bandhas
Anatomie et physiologie (30 heures) : Anatomie, Physiologie, Bio-mécanique
Yoga humanité (30 heures) : Histoire, Philosophie, Éthique
Essentiels et professionnels (65 heures) : Techniques d’enseignements, développement professionnel, pratique personnelle, séquençage, l’art d’enseigner le Vinyasa
Frais de scolarité :
Le tarif de la formation est de $2700 +taxes (Québec) ou 2400 € (Europe). Des modalités de paiements peuvent être offerts selon vos besoins.
Option 1 : dépôt + paiement unique
Option 2: dépôt + 3 paiements
Option 3 : dépôt + 6 paiements
Dépôt obligatoire et non-remboursable pour réserver votre place de $500 + taxes ou 500 €.
Paiement par virement Interac, virement SEPA ou Paypal.
Ce qui est inclus dans le prix de la formation :
Manuel de formation en français (version PDF pour la formation en ligne)
Classes de yoga avec votre professeur en ligne ou en personne durant le programme
Accès à la plateforme web pour le 40h en ligne
20% de rabais sur les retraites et ateliers offerts par Marie-Anne
Tous les cours, les ateliers avec les professeurs invités et plus encore!
Cette formation est accrédité par Yoga Alliance International. À la fin de celle-ci, vous recevrez un diplôme vous permettant d'enseigner internationalement.
2- Formation Vinyasa 200 heures E-learning, complètement en ligne à votre rythme!
Cette formation est idéale si vous aimeriez suivre à votre propre rythme et ce, où que vous soyez dans le monde! Une belle opportunité de compléter votre formation de base en Yoga Vinyasa et d’avoir accès à une formation de qualité comme si vous étiez en studio. Aucune limite de temps n’est imposée pour compléter votre cursus. L’entièreté de la formation est offerte sur une plateforme web via des vidéos préenregistrés : volets théoriques, volets pratiques et les exercices qui sont à remettre tout au long de la formation. Vous aurez également un examen final à faire en ligne à la fin de ce programme pour vérifier votre compréhension et vos apprentissages.
Cette formation est accessible dès maintenant !
Cette formation est faite pour vous si :
Vous souhaitez suivre à votre propre rythme sans délais pour écouter les vidéos ou remettre les travaux
Vous ne pouvez pas toujours vous libérer certaines dates ou vivez en région éloigné d’un studio de Yoga
Vous êtes une personne organisée, déterminée et qui aime l’approche virtuelle
Vous aimeriez enseigner le Yoga à l’international
Vous voulez suivre une formation de Yoga authentique, de qualité et avec une approche professionnel
Vous êtes au bon endroit !
Pré requis :
Avoir une bonne pratique de base en Yoga. Vous devez également avoir le désir d’en apprendre plus sur ce qui entoure la pratique du Yoga. Si vous ne désirez pas enseigner par la suite, c’est tout de même possible de suivre cette formation pour tout simplement développer vos connaissances.
Durant cette formation, vous explorerez les différents thèmes suivants :
Techniques, formations et pratiques (75 heures) : Asanas, Pranayamas, Méditation, Kriyas, Bandhas
Anatomie et physiologie (30 heures) : Anatomie, Physiologie, Bio-mécanique
Yoga humanité (30 heures) : Histoire, Philosophie, Éthique
Essentiels et professionnels (65 heures) : Techniques d’enseignements, développement professionnel, pratique personnelle, séquençage, l’art d’enseigner le Vinyasa
Frais de scolarité :
Le tarif de la formation est de $1800 +taxes (Québec) ou 1500 € (Europe). Des modalités de paiements peuvent être offerts selon vos besoins.
Option 1 : dépôt + paiement unique
Option 2: dépôt + 3 paiements
Option 3 : dépôt + 6 paiements
Dépôt obligatoire et non-remboursable pour réserver votre place de $500 + taxes ou 500 €.
Paiement par virement Interac, virement SEPA ou Paypal.
Ce qui est inclus dans le prix de la formation :
Manuel de formation en français (version PDF pour la formation en ligne)
Classes de yoga avec votre professeur en ligne
Accès à la plateforme web
20% de rabais sur les retraites et ateliers offerts par Marie-Anne
Tous les cours, les ateliers avec les professeurs invités et plus encore!
Cette formation est accrédité par Yoga Alliance International. À la fin de celle-ci, vous recevrez un diplôme vous permettant d'enseigner internationalement.
Vidéo d’introduction pour cette formation E-learning:
Formation de Yin Yoga
Voici la formation de Yin Yoga de 30 heures accréditée par Yoga Alliance (YACEP). C’est une formation ouverte à tous! Si vous détenez votre diplôme de base 200 heures en Yoga, vous pourrez enregistrer les heures avec Yoga Alliance.
Le Yin Yoga est une approche douce, enveloppante et qui vise à l’introspection. Une belle découverte pour soi ou pour l’enseigner à votre tour ! Si vous êtes déjà professeur de Yoga, c’est un beau complément à ajouter dans votre pratique et votre enseignement.
Ce que vous apprendrez durant cette formation :
Définition et histoire entourant le Yin Yoga
Les bienfaits et les principes du Yin
Équilibre entre le Yin et le Yang
Introduction à la médecine traditionnelle chinoise et aux méridiens
Introduction aux chakras
Créer une ambiance Yin pour vos classes
Méthodologie d’enseignement et structure d’un cours
Postures de Yin
Vidéo d’introduction à la formation de Yin Yoga:
Durant ces deux week-ends de formation, il y aura autant de pratique que de théorie!
Voici les dates :
20-21 septembre 2025
18-19 octobre 2025
Horaire : 8h à 15h (au Québec) et 14h à 21h (en France)
Lieu : exclusivement en ligne ! Option de suivre via zoom en direct ou encore complètement en différé.
Frais de scolarité:
$695 CAD + taxes (au Québec) ou 550 € (en France)
Un dépôt de $300 CAD + taxes ou 200 € est obligatoire et non-remboursable pour réserver votre place. Des modalités de paiement peuvent être offerts selon vos besoins.
Option 1 :1 seul paiement
Option 2: Dépôt + 1 paiement
Option 3: Dépôt + 2 paiements
Paiement par virement Interac, virement SEPA ou Paypal.
Formation de Yin Yoga E-learning
La formation de Yin Yoga de 30 heures est désormais offerte en mode E-learning. Apprenez à votre rythme, complètement en ligne!
Il n’y a aucune limite de temps imposée pour compléter votre cursus. L’entièreté de la formation est offerte sur une plateforme web via des vidéos préenregistrés : volets théoriques, volets pratiques et des petits exercices seront à compléter dans le cadre de cette formation. Vous aurez également un examen final à faire en ligne à la fin de ce programme pour vérifier votre compréhension et vos apprentissages.
Cette formation est accessible dès le 1er Novembre 2024 !
Cette formation est faite pour vous si :
Vous souhaitez suivre à votre propre rythme sans délais pour écouter les vidéos ou remettre les travaux
Vous ne pouvez pas toujours vous libérer certaines dates ou vivez en région éloigné d’un studio de Yoga
Vous êtes une personne organisée, déterminée et qui aime l’approche virtuelle
Vous aimeriez enseigner le Yin Yoga
Vous voulez suivre une formation de Yoga authentique, de qualité et avec une approche professionnel
Pré requis :
Avoir une bonne pratique de base en Yoga. Vous devez également avoir le désir d’en apprendre plus sur ce qui entoure la pratique du Yoga.
Durant cette formation, vous explorerez les différents thèmes suivants :
Définition et histoire entourant le Yin Yoga
Les bienfaits et les principes du Yin
Équilibre entre le Yin et le Yang
Introduction à la médecine traditionnelle chinoise et aux méridiens
Introduction aux Chakras
Créer une ambiance Yin pour vos classes
Méthodologie d’enseignement et structure d’un cours
Postures de Yin
Frais de scolarité :
Le tarif de la formation est de $495,00 +taxes (Québec) ou 375 € (Europe). Des modalités de paiements peuvent être offerts selon vos besoins.
Un dépôt de $250 CAD + taxes ou 175 € est obligatoire et non-remboursable pour réserver votre place. Des modalités de paiement peuvent être offertes selon vos besoins.
Option 1 : dépôt + 1 paiement
Option 2: dépôt + 2 paiements
Paiement par virement Interac, virement SEPA ou Paypal.
Cette formation de Yin Yoga de 30 heures est accréditée par Yoga Alliance (YACEP). C’est une formation ouverte à tous! Si vous détenez votre diplôme de base 200 heures en Yoga, vous pourrez enregistrer les heures avec Yoga Alliance.
TÉMOIGNAGES DE NOS ÉLÈVES
« “Marie-Anne est une enseignante généreuse, douce et sécurisante. Le cadre de sa formation permet de déployer ses ailes en tant une futur prof ou simplement pour approfondir sa pratique personnelle. Une expérience qui amène connaissances, introspection et réalisations. »
« “Fière diplômée de cette première cohorte de 200h en Vinyasa donnée par Marie-Anne!
Un cours où nous sommes épaulées tout le long et encouragées à persévérer. Que l’on s’y connaisse un peu ou pas du tout, chacun y trouve sa place grâce à Marie-Anne et sa personnalité si chaleureuse.
Bien organisé et soutenu à souhait, ce cours nous aide parfaitement à bien comprendre ce qu’est le yoga dans toutes ses sphères et de nous permettre d’en intégrer chaque parcelle à notre vie quotidienne.
La simplicité, la clarté et l’esprit créatif de Marie-Anne se jumellent magnifiquement à son leadership, son non-jugement, sa compréhension et son sourire pour ainsi vivre une aventure des plus merveilleuses et enrichissantes. Si l’envie vous prend d’en apprendre plus avec elle, lancez-vous sans hésiter!
Merci encore énormément Marie-Anne pour cette grande étape si bien réussie grâce à toi. C’est un chemin qui se termine ici à tes côtés, mais qui en laisse tant d’autres à découvrir à sa suite!”
»
« L’enseignement de Marie-Anne est basé sur le respect et l’écoute jamais dans le jugement. Mon cheminement à ses côtés fut des plus bénéfiques pour moi. Je recommande vraiment une formation avec Marie Anne! »
Votre enseignante de formation : Marie-Anne Jacob Cinq-Mars
Marie-Anne est une enseignante expérimentée et certifiée avec Yoga alliance depuis dix ans. Elle cumule plus de 800 heures de formation et plus de 4000 heures d’enseignement. C’est au Mexique où elle habitait à l’époque qu’elle obtient sa première formation d’enseignement. Elle vient s’établir à Montréal quelques années plus tard pour poursuivre son développement et ses études en Yoga. Elle détient des formations en Vinyasa, Yin Yoga, Nidra, Hatha Yoga, techniques de Spa Yoga, Sup Yoga et une formation avancée de 300 heures. Depuis, elle partage sa passion pour le yoga lors de retraites saisonnières, des cours quotidiens, d'ateliers et de formations. Le bien-être et l’évolution dans la pratique de ses élèves lui tient à cœur. Ses classes sont réputées pour être simples, créatives et sécuritaires!
